'Inspanning versus ontspanning' is het tweede punt op onze leefstijlroute.
Om lekker in je vel te zitten is het belangrijk om inspanning af te wisselen met ontspanning.
Maar hoe doe je dat? In deze blog geven wij jou 6 tips.
'Wat wil je' is één van onze punten op de leefstijlroute. Bepaal een doel, groot of klein, dat maakt niet uit maar ga ervoor!
In deze blog lees je onze tips hoe je jouw doel gaat behalen.